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lunes, 22 de junio de 2020

FELIZ VERANO

Hola chicos, ya se acaba el curso. 
El final ha sido un poco raro para todos, pero hemos disfrutado de nuestros ratos juntos en el cole.
Quería desearos que paséis un feliz verano y disfrutéis con la familia y amigos. 

Os dejo la pirámide de actividad física, son los "deberes" para estos meses.
¡Un abrazo fuerte para todos!
PILI

domingo, 14 de junio de 2020

Senderismo


Una manera sana y saludable de conocer lugares y paisajes es a través del senderismo.

Esta semana celebramos el día de La Rioja, es una buena ocasión para conocer nuestra tierra.

La Rioja ofrece un marco fantástico para este deporte con muchas opciones de rutas accesibles para los niños.
Conocer la Rioja, hacer deporte y pasar un día en familia.
Buen plan no??

 Guía de Senderos del Gobierno de La Rioja:
La Red de Senderos del Gobierno de La Rioja cuenta con más de 650 kilómetros de itinerarios verdes.

Además nos ofrece  un mapa interactivo de los mismos, y un folleto explicativo.
En el folleto se muestra información de senderos de largo recorrido (más de 50 kilómetros), medio (entre 12 y 40 kilómetros) y, los que más pueden interesar a las familias con niños: los de corto recorrido, que son aquellos con menos de 6 kilómetros. También se muestran las rutas por el Parque Natural Sierra de Cebollera, entre las que hay algunas accesibles para realizar con los más pequeños.
Cada uno de los trayectos que aparecen en el folleto incluye una breve descripción, longitud de la travesía, grado de dificultad, condiciones del camino, cota máxima y mínima y valores naturales y de interés del itinerario.


Rutas de senderismo en familia, de Senditur. Proponen 7 rutas diferentes para disfrutar de la naturaleza mientras hacemos ejercicio. 


A disfrutar!!

lunes, 1 de junio de 2020

JUEGOS TRADICIONALES

Seguimos con los juegos. 
Mira el vídeo y la presentación. Realiza las tareas
Espero que os gusten.




domingo, 24 de mayo de 2020

JUEGOS POPULARES

Os dejo esta presentación de juegos populares y la tarea para esta semana.

lunes, 18 de mayo de 2020

Expresión Corporal

Os dejo el documento para esta semana:

lunes, 4 de mayo de 2020

Retos de E.F

Os dejo un vídeo de retos. ¿Te atreves?



También unos juegos utilizando vasos de plástico.



lunes, 27 de abril de 2020

NOS ATAMOS LOS CORDONES


EDUCACIÓN FÍSICA   SEMANA DEL 27 ABRIL

¿Qué tal estáis? Espero que todos muy bien.

Esta semana tenemos novedad, ya podéis salir de casa y estar en la calle una hora cada día.
¿Y qué haremos?
Por supuesto cumplir con las medidas de seguridad y hacer mucho caso a los papás.

Y además: Pasear, correr, saltar, patinar, andar en bici….




Tarea de la semana: disfrutar de los paseos y aprovechar para mover vuestro cuerpo.

 Podéis sacar a la calle vuestros juguetes y realizar:

  • -       Juegos variados de desplazamientos. Saltos, pata coja, diferentes direcciones..
  • -       Lanzamiento y golpeo de objetos: Pelotas, indiacas
  • -       Disco volador
  • -       Patinete, patines, bicicleta.
  • -       Comba
  • -       Aro.
Una de las actividades que podemos hacer estos días es mejorar la autonomía.
Hay niños que ya saben atarse bien los cordones de sus zapatillas pero muchos tenéis estos días una oportunidad de oro para aprender.

Vuestros papás o mamás os ayudarán.

Os dejo un vídeo explicativo.

Ánimo!!!

lunes, 20 de abril de 2020

JUEGOS Y ACTIVIDAD FÍSICA

Buenos días chic@s!!
Espero que estéis todos bien. ¿Cómo van los Juegos Ecolímpicos??
Ya he recibido alguna foto de vuestros trabajos. Son geniales!!!

Os dejo dos ideas de juegos que podéis hacer en casa: Un COME-COCOS y un juego de DADOS

Las podéis imprimir o las podéis diseñar a vuestra manera, incluso cambiando los ejercicios.

Espero que os gusten y os diviertan. Ánimo!!

COME-COCOS



DADO DEPORTIVO


viernes, 3 de abril de 2020

BINGO DE EF


Completa las casillas que puedas esta semana,
si haces todas las de una fila consigues LÍNEA
si haces todas las casillas BINGO
La única casilla obligatoria es la central
¡Ánimo!

Recomendado para alumnos de 1º y 2º, también para Infantil.

martes, 31 de marzo de 2020

CIRCUITO MOTRIZ

Buenos días!

Os dejo una nueva propuesta de actividad física en casa.

Esta vez es un circuito de motricidad, podéis realizarlo con lo que tengáis en casa para poner obstáculos.



Recordad que hay que moverse y divertirse!!


miércoles, 25 de marzo de 2020

JUGAR CON GLOBOS

¡Buenos días a todos! Seguro que estáis haciendo un montón de juegos en casa, hoy os propongo juegos con globos.

Seguro que lo pasáis fenomenal, ánimo!!!!


jueves, 19 de marzo de 2020

YOGA


¡Buenos días a todos!

¿Cómo va esa actividad física en casa?

Hoy os propongo otra actividad: hacer yoga



Practicar yoga es una forma divertida de desarrollar importantes habilidades. 

Es un ejercicio de calma y bienestar que os ayuda a la relajación.
Aquí os dejo algunos vídeos:
Posturas de animales


Saludo al sol cantando:
 


lunes, 16 de marzo de 2020

SEGUIMOS ACTIVOS


Buenos días chicos, ante la situación que estamos viviendo tenemos que ser responsables y quedarnos en casa, pero debemos seguir activos.

Os propongo algunas ideas, podéis realizarlas como descansos activos, es decir, momentos de descanso entre tareas escolares.

Calentamiento:

Al comienzo de las clases de E.F. siempre realizamos un calentamiento, podéis repasar los ejercicios que realizamos en clase.

Además también será divertido realizar:
  •           Movimientos de animales: caballo, cangrejo, conejo, rana, serpiente….
  •           Ejercicios de equilibrio
  •           Diferentes tipos de saltos
  •                Pata coja

Bailes: Hacemos una coreografía con una canción divertida








Podéis buscar muchas más canciones

Inventad vuestras propias coreografías, 

¡Será divertido bailar en familia!